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Avaliação física é um ponto de partida onde vamos perceber o teu objetivo, quais as tuas dificuldades e experiências a nível de treino. É partir deste momento que vamos delinear o teu caminho para uma vida mais ativa.
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Um serviço complementar ao treino onde vais poder escolher entre consultas online ou presenciais onde o grande objetivo é teres um plano que encaixe no teu estilo de vida e nas tuas necessidades de saúde.
testemunhos
«Como praticante de vários desportos de ação e não sendo propriamente um apreciador de ginásio, após o processo de recuperação de lesão, tornou-se imperativo fazer um reforço regular de acompanhamento físico.
O contacto com o Miguel revelou-se uma excelente valia através de uma assistência dedicada, informada e altamente profissional. Mostrou-se sempre disponível para adaptar o trabalho às minhas necessidades e motivação.
Atualmente revela-se uma parte importante na minha recuperação e no complemento físico para as minhas atividades desportivas, contribuindo também para os inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar que daí advém.»
«Nunca quis fazer ginásio, até que meus 40 anos e uma dor em meu joelho me fizeram mudar de idéia. Por mais que me custe ir ao treino, uma vez lá, Miguel faz o tempo passar de pressa, de forma muito agradável e com muito equilíbrio entre o cuidado com minhas dores e o estímulo para que eu ultrapasse a cada dia meus limites. O treino é absolutamente personalizado e não é possível para um aluno dele desistir. Ele nos olha com um sorriso, uma frase de estímulo, troca o exercício se preciso, e sempre nos lembra: «Descansamos no final!»»